腰脱怎么办会好的比较快？

腰脱建议是一定要长时间的卧床休息的，就连坐起都尽量不要。其次是注意在卧床一个月之后，如果起床活动的话，要带好腰围或者腰带。在之后的三个月也不要经常弯腰拿东西。其次是建议可以用持续牵引的方法，对于骨盆牵引治疗，将椎间的间隙进行变宽，这样可以减少对于神经的压迫。平时可以通过按摩使痉挛的肌肉松弛。也可以注射激素来进行一定的缓解。