布丁粉

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孕妇能吃吗

可以吃，但不宜多吃。

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功效和作用

消暑解暑、止渴、减肥

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营养价值

1.热量低，具有减肥功效
布丁粉的热量很低，因此减肥时期可以用布丁粉来充饥，起到减肥的作用。
2.消暑解渴
布丁粉制作的布丁含有大量的水分，夏天食用可以消暑解渴，确实是夏日佳品。

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上火吗

不会上火，但是也不提倡多吃。

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副作用

大量吃，严重情况下会导致窒息。

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能吃吗

可以食用，具有消暑解暑、止渴、减肥的功效。

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怎么吃

布丁粉熟食：布丁粉不可直接食用，需要做成布丁煮熟以后，才能食用。
布丁粉还可以搭配水果牛奶等做成格式布丁，多滋多味。

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禁忌人群

高血脂，高血糖的人士不宜食用布丁粉。

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适宜人群

一般人群均可食用布丁粉。

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保存方法

布丁粉需要放在阴凉干燥处保存。

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挑选技巧

选购布丁粉时，尽量选购由正规厂家生产的，符合食品规范，生产日期新鲜的布丁粉。

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制作技巧

布丁粉+水果：补充多种维生素与膳食纤维，口感鲜甜爽嫩，非常适宜夏日消暑。