睡觉磨牙怎么治疗?

作者:小湖  时间:2014-09-10 00:36:15  来源: 大众养生网

磨牙这个问题是一个比较困惑的问题。尤其是在晚上睡觉的时候磨牙,轻者会影响家人的休息,严重者就是对身体有不良影响。出现磨牙的人群也是比较广的,不仅小孩子要磨牙,大人也是会磨牙的。所以说,磨牙的这个问题不仅仅只是小孩子会磨牙,大人也是同样有磨牙的现象的。

睡觉磨牙怎么治疗?

睡觉磨牙会严重影响到家人,而自己好像影响并不是很大。造成磨牙的原因也是有很多方面的,要想知道怎么治疗磨牙好,就首先要找对磨牙的具体原因,这样才可以对症下药,药到病除。

磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。

1)心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。

2)减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3)肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

上面介绍了关于治疗磨牙的四种方法,想必总有一个方法对磨牙患者是有效的。磨牙并不能够彻底制止,而是要从根本上去杜绝磨牙的习惯。在平时就应该放松心情,不要过度的劳累,还有就是要有规律的生活,这样才有可能杜绝磨牙的现象的。

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