芥菜是我们生活比较常见的一种蔬菜，芥菜长大之后的果实就是我们俗称的芥菜疙瘩。在一般的情况下我们都是把芥菜疙瘩进行腌制之后在吃的，芥菜疙瘩在吃起来的时候口感和萝卜有一些相似，其营养十分的丰富，很多人都喜欢买来芥菜疙瘩自己进行腌制的，现在就来说说芥菜疙瘩功效作用有哪些？
1.预防便秘和癌症
在芥菜疙瘩里含有大量的膳食纤维，可以促进结肠的蠕动，减少宿便在结肠中的停留时间，防止便秘的发生，并通过稀释毒素降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。老人经常遇上便秘的困扰，吃芥菜疙瘩可以帮助缓解。
2.热解毒、抗菌消肿
在夏季可以多吃些芥菜疙瘩，它有清热解毒的功效，同时能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，还可以促进伤口的愈合。
3.缓解疲劳，醒脑提神
芥菜疙瘩中的维生素C是很强的还原性物质，能激发大脑中的含氧量，可以提神醒脑，有缓解疲劳的作用。
4.药用功效：
芥菜疙瘩在我国蔬莱食用中占有重要地位，自古就有“菜重姜芥”之说。劳动人民终日在露天中辛勤劳作，风吹雨淋难免要遭遇风寒，经常吃些姜芥等辛温蔬菜，能祛风散寒，以避免发生时令疾病。
