有些时候人体会突然出现一些不适反应，这是长时间习惯不好所致的健康隐患，比方说头重脖子酸就是不可忽视的，一般来说这与颈椎病或是低血压有一定的关系，面对这样的困扰，还是要找到原因的，也要有针对性的做好相应的调理措施，那么头重脖子酸怎么办?
应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
也可能是低血压。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕，可能出现心前区憋闷。治疗低血压病，饮食和运动相结合。注意休息，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，这种情况考虑有颈椎病的表现，积极治疗建议你劳逸结合，作息规律，建议首先去医院拍片子，明确诊断，针灸理疗。
青年男性主要症状是头晕等就诊考虑椎基底动脉供血不足经治疗效果不明显,还要注意颈椎病的原因.结合年龄因素考虑脑实质不会有太大问题,不排除椎基底动脉供血不足但是长期坐办公室容易形成颈椎病这个诱发因素。
可以查一个颈椎片排除颈椎的问题,若存在可以做针灸及牵引治疗.对于供血不足的问题可以服用一些中成药如养血清脑颗粒等也可以加用敏使朗等药物,日常一定要多活动清淡饮食生活规律。
通过上面的介绍，大家对头重脖子酸怎么办也都很清楚了，要想让自己的健康免受伤害，需要从很多的方面入手来调理和养护身体，不管是学生还是上班族都要注意劳逸结合，不断的活动一下身体，尤其是脖子，避免健康隐患的出现。
