掉发严重怎么办

作者:李峥  时间:2013-12-16 14:12:03  来源: 大众养生网

掉发是每个人都存在的现象,特别是到了季节交替的时候更是容易出现掉发现象,有的时候一天能掉几十根头发,而对于这种生理性的掉发是属于正常的现象,大家不必担心。但是如果每天都大把大把的掉发,那就不属于正常现象,那掉发严重怎么办?

像有些人爱染成各种颜色的头发,这往往也会引起掉发,还有些人喜欢烫发,这样也容易导致头发的脱落。所以要想保护好自己的头发,要想让自己拥有一头亮丽的头发,最好不要尝试去染发,烫发。那掉发严重怎么办?我们要如何防止掉发?

掉发严重怎么办

1脱发很厉害的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物。

2平时保证正常的睡眠,尽可能做到每天睡眠多于6个小时,养成定时睡眠的习惯,不要熬夜。

3洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周2-3,洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能让身体感到舒服,洗发水要选用无刺激性的。

4洗发后最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。

5不要用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能按摩头皮,又能去除头屑,增进血液循环。

6天天焦虑不安会引起脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此不要有太多的思想包袱,做到心平气和。

掉发严重怎么办,如果出现严重的掉发现象,就可以能与某些疾病有关,所以我们一定要及时的到医院进行治疗。还有些人掉发严重到成为秃顶等现象,这不但会引起人们的美观问题,而且还会影响到人们的工作,生活的问题,所以掉发如果严重的话就要及时的治疗。

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