高血压低压高吃什么好,要注意什么

作者:xiaobao4  时间:2015-09-10 21:20:57  来源: 大众养生网

高血压低压高可以吃蔬菜、水果、蛋白质等一些食物,要结合具体情况对症改善。

1、蔬菜:在出现了血压偏高之后,可以选择吃一些绿叶的蔬菜,比如芹菜和油麦等,有利于缓解高血压症状。

2、水果:在生活当中也要选择吃一些水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,有利于缓解高血压症状。

3、蛋白质:高血压患者在平时也要选择吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋和鱼肉等,有利于增强身体的免疫力。

除了以上比较常见的食物以外,也可以选择吃一些粗粮对膏药也是有一定好处的。

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