戒烟的好处有很多，一般可以起到提高身体抵抗力和免疫力的效果，同时还可以减少疾病的出现，另外还可以起到改善生活质量的效果，对人体健康是比较有利的。
1、提高人体抵抗力和免疫力：人体在戒烟的情况时，就有可能会使精神更加的振奋，也可以使心情舒畅、食欲增加，进而达到提高身体抵抗力和免疫力的效果。
2、减少疾病出现：长期吸烟会对人体健康造成很大的影响，尤其是对呼吸系统造成的影响比较大，甚至还可能会导致肺部疾病的出现，而通过戒烟的方式可以减少疾病的出现，且对人体健康比较有利。
3、改善生活质量：吸烟对人体健康的损害是比较大的，而通过戒烟的方式，既可以减少疾病的出现，同时还可以达到改善生活质量的效果。
活出来气质！问#最近姨父总是咳嗽不断，医生说最好戒烟，但是姨父抽了几十年的烟很难戒掉，所以想买戒烟灵给他，但是怕戒烟灵会有副作用，请问用戒烟灵清肺好吗？大众养生
对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容
⌒⊙冠盖满京华问#我吸烟已经有很多年的历史了，现在戒烟也算成功了，想借此机会清理肺部，但是不知道具体如何操作？有什么好的建议和方法？大众养生网小编解答：吸烟有害
拐过那、街角问#本人是一名中学老师，班上有几个学生由于交友不慎，染上了吸烟的恶习，现在想要戒烟，那么用何种方法对于青少年的戒烟是最有帮助并且效果明显的？大众养生
南瓜藤，就是南瓜上面长出的一种瓜蔓，对戒烟没有多大效果，如果是长时间吸烟，戒烟就比较困难，所以戒烟是一个漫长又辛苦的过程。这主要是靠个人的毅力，平时多做些其他的
画船听雨眠～问#我抽烟大概有十几年了，前段时间由于工作原因不让抽烟，可是我总是想抽的不行，无奈之下只好戒烟，可是我抽这么多年了，不知道怎么才能成功戒掉呢？戒烟有
