膝盖骨膜磨损建议注意生活中的护理，遵医嘱给予药物治疗。
1、注意生活护理：膝盖骨膜磨损是临床中常见的疾病，多发生于重体力劳动，体育锻炼过度或中老年骨质退变者，建议尽可能减少跑步，登山或增加膝关节磨损的运动，注意防寒保暖、给予热敷，促进局部血液循环。
2、药物治疗：必要时到医院进行检查，遵医嘱给予合适的药物，临床常用活血化瘀，舒筋通络的中成药，如盘龙七片，健骨胶囊等，可以促进局部血液循环，增加血液供应，有效控制磨损。
如果是严重的膝关节磨损，局部有明显的疼痛、红肿或对日常生活造成影响，必要时通过手术如胫骨高位截骨术、全膝置换术等方式治疗。
曾握紧的拳头问#我一个月之前把手给扭了，治疗了一个月也没有好，这几天又去医院做检查，医生说是因为扭伤太严重了，导致骨膜损伤，治疗的时间要久一点，骨膜损伤应该怎么
乱世丶Hi丿神问#我奶奶身体一直都不好，在家里只能卧床休息，什么活也不能干，严重影响了她的正常活动，家里人也是非常的照顾，昨天去体检说是骨膜发炎了，骨膜发炎应该
饮食要富于营养要均衡，要包含足够的热量和蛋白质，富含蛋白质的食物有动物的肉，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉;植物类食品如面粉、豆类食物及大豆制品。同时也要补充足够的
骨膜炎是因为鼓膜里面出现了血管扩张的情况所导致的，并且同时会有出现充血和水肿的情况，同时并且造成了严重所产生的一种骨质疾病，所以会出现一定的雨雪和肿胀的情况，容
得了小腿骨膜炎，首先心理上应该勇敢接受，不能一味的害怕。小腿骨膜炎目前没有彻底根治的办法，但是有一些能够减轻的方法，首先可以自己每天按摩，小腿处有一些穴位，自己
滑膜炎它并不是一种病而是很多病的共同体现。最好可以用外用药药物治疗。比如用外敷骨膜舒痛膏，再用药物治疗的同时也要注意不能进行长期的剧烈运动，不能再水泥地上做剧烈
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