高血压能吃甜玉米吗

作者:小翼  时间:2014-08-21 13:35:18  来源: 大众养生网

高血压患者一般能吃甜玉米,甜玉米不会降低血压,也不会直接导致血压升高。但是患者要注意适量食用,以免影响身体健康。

甜玉米属于一种蔬菜玉米,含有丰富的膳食纤维素,能够提高胃肠道蠕动,预防便秘。另外还含有多种微量元素,能够及时为机体补充营养,提高免疫力比较适合体虚胃肠消化功能不好的人群使用。高血压患者可以适量吃甜玉米,有助于维持血压稳定。

高血压人群饮食上要注意避免高盐分和高脂肪类食物的摄入。可以适当的吃一些富含膳食纤维的粗粮,减轻身体新陈代谢负担,维持血压稳定。

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