高血压能吃鸡蛋黄吗

作者:米老头  时间:2014-08-17 00:21:39  来源: 大众养生网

高血压能吃鸡蛋黄,但不宜过量食用。

鸡蛋黄的营养价值比较高,富含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂溶性维生素以及各种微量元素。高血压病人可以适量食用,一天吃一个为宜,因为含有比较高的胆固醇,如果食用过多,可能会引起血压异常。在日常饮食上,应以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主,注意每日盐的摄入量控制在6克以内,多吃新鲜水果蔬菜,补充身体所需要的营养,促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

如果监测到血压水平异常,应及时前往正规医院就诊。

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