脚小腿抽筋可能是着凉的因素所引起，也有可能是长时间缺钙或者长时间过度劳累等因素所导致，可能就会导致小腿部位产生抽筋，抽筋的过程当中小腿部位会产生明显的僵硬以及疼痛的症状。
1.着凉：小腿有抽筋的症状，很可能是在生活当中没有做好自身保暖，受到了风寒刺激的因素所引起，可能就会影响到小腿和脚的血液循环，会导致小腿和脚产生抽筋的症状，平时应该及时做好自身的保暖，防止着凉。
2.缺钙：脚小腿抽筋可能是身体上面出现了缺钙的因素所引起，如果身体上面的钙摄入量不足，通常会导致小腿上面产生抽筋，并且会导致小腿上面有明显疼痛感。可以到正规的医院通过抽血的方式化验，可以遵照医生的指导，通过口服碳酸钙或者乳酸钙等药物补钙治疗。
3.过度劳累：脚小腿抽筋可能是长时间过度劳累，长时间久站的因素所引起，会影响到血液循环，平时可以通过适当休息的方式进行缓解，要避免长时间久站，要避免走路的时间过长，以免导致腿和小腿的肌肉过度劳累。
腿抽筋可能是由于自身身体内钙元素的缺乏，所以自己在平时生活中要注意身体多补充一些钙元素的食物，日常生活中饮食可以多吃一些排骨汤大骨汤之类的东西，或者可以选择服用
其实老人腿脚会抽筋是很常见的，主要是因为缺钙所以才会抽筋，主要要注意的就是进行补钙，可以吃一些钙片或者通过其他的药物进行补钙，也可以从日常生活中的一些食物进行调
腿脚抽筋就是所谓的肌肉痉挛，较为常见的发作部位是小腿以及脚趾，发作时痛感较为强烈，且需要恢复的时间比较久，从而对生活造成一定影响，导致腿脚抽筋的原因比较多，最多
一般来说，引起脚腿抽筋的原因是非常多的，如果身体当中出现严重缺钙的话，会出现抽筋现象，另外，当外界环境变化，比如腿部受到刺激，出现着凉受寒的时候，也会出现抽筋的
出现腿脚抽筋的原因有以下几点第一，患者久坐不动，就会导致腿脚血液不循环，从而引起抽筋。其次，腿脚抽筋还与患者的精神过度紧张有关，建议患者放松心情，让自己的腿脚不
腿脚抽筋就是所谓的肌肉痉挛，最常见的就是发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛，发作时疼痛感较为强烈，长时间不能止痛，而导致腿脚抽筋的原因还是比较多的，如外界环境的寒冷刺激
