补肾壮阳养肾方法主要包括生活调理、饮食调理、药物调理等，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、生活调理：平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜坚持体育运动，可有效激发人体阳气，达到补肾壮阳养肾的功效。
2、饮食调理：在饮食上可适当的吃一些黑色物质，可有效补充肾精缓解肾虚所导致的腰膝酸软、头晕等症状，同时可多吃一些温热性食物，可在一定程度上起到壮阳的功效。
3、药物调理：可在医生指导下口服肾气丸，海马三肾丸等药物进行调理，可达到辅助壮阳的功效。
除上述较为常见的方法外，还可通过中医理疗等方法，达到补肾壮阳养肾的效果，建议患者在医生指导下进行理疗，避免盲目使用药物。
如果想检测卵泡，可以选择腹部B超或者阴道B超，如果是使用腹部B超，就需要憋尿，如果使用阴道B超则不需要憋尿。监测卵泡的时间也是有讲究的，一般可以在来月经前两周开
经常憋尿可能比较容易患上尿毒症的，但是这是一个长期的过程可能需要十年或者二十年的时间，而且两者之间没有必然的练习，尿毒症的导致主要是因为肾脏的过滤等功能被破坏，
做卵泡监测的话是不用进行憋尿的，因为做卵泡监测的话最好是做阴超的，因为卵泡监测是要结合身体的温度，所以做阴超是最准的，也是比较清晰的，一般在排卵的额72小时里面
如果是使用彩超做孕检或者是直接探入阴道内，检查子宫方面是否有病变，或者是检查男性疾病时，就需要有憋尿才能检查，否则会检测不到胎儿以及病变的情况，这时可以多喝水一
通过b超来检查卵巢的排卵情况是需要憋尿的。因为只有在憋尿以后膀胱才会扩充，这样子就不会影响到对于子宫的检查。要做卵泡检测的时间也是有讲究的，可以在月经来潮以后的
做四维彩超不需要憋尿，可以直接做四维彩超。因为做四维彩超的时候宝宝已经足够大了，不需要通过憋尿看得更清楚了，在不憋尿的情况下，也可以清楚的看到宝宝的发育情况。但
