肋骨断了我们应该要多注意休息，然后选择去医院进行包扎固定肋骨，然后注意伤口的护理，避免出现感染，并且要多吃一些补钙的食物促进骨骼的恢复。肋骨断了我们可以喝猪血汤、赤小豆竹笋汤以及生荸荠饮汤等食物，这些是可以改善骨骼的发育以及进行补血健身的，大家可以了解这些食物的做法。
方1 猪血汤组成：猪血250克，葱、姜、精盐。用法：猪血250克，已成血块，切成小块，加葱、姜，少许精盐，隔水蒸熟，分次食用。功效：行血止痛，活血。主治：骨折后局部肿胀，瘀血严重者，为骨折早期。
方2 赤小豆竹笋汤组成：赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。用法：将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升;急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。功效：消肿活血，逐血利湿。主治：骨折早期，局部肿胀明显者。
方3 生荸荠饮组成：生荸荠100克。用法：生荸荠洗净，去皮，捣烂，加少许清水，煮开即饮，代茶食用。功效：清热化瘀、消积。主治：骨折早期，伴发热者。
需要提醒大家的是骨折之后，应该适量的补一点钙，如果补多了，反而不利于骨头的愈合，骨头汤里含有大量的钙和磷，营养丰富，但是是骨折一大忌讳，绝对不能喝骨头汤，而是要多吃补有机质的东西，这样才能更好的促进骨头的愈合!
