越减肥越胖一般是没有长时间坚持，或者是存在暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯，所以导致体重容易反弹，出现越减肥越胖现象。
在日常生活中可通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够消除体内多余热量，起到减肥瘦身效果，并且还可以促进身体血液循环，增加心肺功能，有助于身体健康。在饮食方面需要清淡为主，避免摄入巧克力、糖果等糖分较高食物，以免导致体内热量过多，影响到减肥效果。
部分人群也可在医生指导下通过抽脂手术治疗，能够利用专业仪器产生的负压吸引方式，将液化后的脂肪抽取出体外，同样可以有效达到减肥瘦身效果，增加整体美观。
曾经看清你问#这段时间我一直都想要减肥，但是坚持了一段时间没有效果，然后听身边的朋友说，吃点益生菌粉能够帮助减肥，这种说法是真的吗？大众养生网小编解答：益生菌粉
背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
痛、不过如此问#我在朋友那里听到一个减肥的妙方，说是经常吃醋泡葡萄干的效果非常明显，我就也想试一试。用醋泡葡萄干具体有哪些好处呢？大众养生网小编解答：食醋和葡萄
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
墙头等红杏╮问：#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答：瘦肚小运动1.躺在床上
水果酵素在国内非常流行，很多女孩子对于水果酵素减肥也会死深信不疑的。酵素的生产过程，简单来说就是水果的一种自然发酵过程，当中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
