崴脚一年了筋还疼可能过度劳累、局部着凉、炎症刺激等原因造成的，可通过物理治疗和药物治疗。
1、过度劳累：如果脚情况比较严重，一年左右时间恢复情况不是特别好，经常过度劳累或者是负重行走，就有可能会引起疼痛。平时要注意多休息，防止过度劳累，可以进行局部热敷，能够减轻疼痛症状。
2、局部着凉：如果居住在潮湿寒冷的环境中或者是长时间接触凉水着凉之后，就有可能会引起肌肉痉挛，出现疼痛症状。通常可以采取局部热敷或者是按摩等方式来缓解，有利于减轻疼痛症状。
3、炎症刺激：如果伤口没有完全恢复好，受到细菌感染后，炎症反复刺激，也有可能会出现疼痛症状。通常可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是再次损伤引起的，需要及时到医院就诊。
