生理期应该能喝蜂蜜水吧

作者:小白  时间:2014-07-30 13:22:02  来源: 大众养生网

生理期一般是可以喝蜂蜜水,但是一定要控制好摄入量。

蜂蜜水中所含有营养价值相对来说是比较丰富,含有大量的维生素、果糖、氨基酸等多种成分,在生理期间适当的喝一些蜂蜜水,能够及时为身体补充足够能量,而且蜂蜜水中所含有铁元素也是比较丰富,适当的服用一些能够预防缺铁性贫血发生。

在生理期间患者一定要注意多休息,避免过度劳累,同时也要注意做好腹部保暖工作,避免着凉。在饮食上一定要均衡,做到荤素搭配,避免挑食和偏食。

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