医师表明，假如日常饮食营养搭配，减肥瘦身期内没什么大变化，那麼准备怀孕减肥瘦身是没有什么问题的。假如你是准备用绝食减肥，那麼建议延迟怀孕方案，直到减肥瘦身完毕后再刚开始方案怀孕。
诸多研究表明，女士的休重和怀孕概率相关。休重过轻或是过胖的女士也不容易怀孕，
过瘦的女士身体黄体生成素不够，排卵期少，非常容易不孕症。过胖的女士身体雄激素过多，非常容易得了多囊卵巢综合症，身体也会出現无排卵状况，进而导致不孕症，并且过胖的女性怀孕后非常容易出現糖尿病、先兆子痫和孕妇难产等怀孕期间病症。
因此 在准备怀孕，保持一切正常的标准体重很重要。假如你的休重在怀孕前做到指标值，那麼怀孕的机遇非常大。因而怀孕前需不需要减肥瘦身，最好是先查验自身的休重BMI是不是标准。体重标准方案方式 ：女士：（个子cm－70）×60=体重标准，男士：（个子cm－80）×70=体重标准。
假如你过于肥胖，那麼在怀孕前将你的体重下降10%-20%上下就行，大幅的减少休重对人体而言并不太好，非常容易导致人体免疫力劣等病症。休重在怀孕前略微缓解，有利于调节生理周期，提升排卵期。
准备怀孕减肥瘦身的最好是方式 是采用低脂肪少油饮食搭配多饮水加强锻炼的身心健康方法，网编建议，假如需要绝食减肥或是跑步减肥，最好是到医院咨询下医师。并且准备怀孕减肥瘦身不适合过快，每一个礼拜减2斤最好，快速瘦身会耗费备孕期间女性的身体内贮备的营养成分，不利胎儿的创造。假如准备绝食减肥，最好是在准备怀孕三个月完毕，随后在这里三个月内调养好自身的饮食搭配，以便胎宝宝多做些营养成分贮备。
