假如常出現这类病症，则说明是经早期综合征的主要表现。经早期综合征一般于经前7～10天刚开始，具体表现为心烦、易兴奋、失眠、头疼头晕、乳房疼痛、食欲不佳、胸闷气短、下腹不适感、水肿等，病症慢慢加剧，但月经初潮后可自主消散。其特性是规律性且自主消散。
若是女性朋友雌、雌激素比例失衡，则是能够 造成经早期综合征的，许多女士经早期综合征是由雌性激素水准相对性过高、雌激素水准相对性不够造成的，也是有的女性朋友是因为组织对雌激素的敏感度紊乱引发。
女性朋友的精神面貌与经早期综合征的不容乐观水平有密不可分的关联，一部分病人的精神病症状突显、心态波动、紧张焦虑等都造成 了经早期综合征原病症的加剧。
也有维生素b26不够也是能够 造成经早期综合征的，一部分女士因为避孕药可出現相近经早期综合征的病症。
健身运动层面，可做一些柔软体操，能够 清除焦虑不安心理状态和工作压力，并且有利于均衡内分泌和女性激素。对于饮食搭配层面，可以多进餐含丰富多彩木薯淀粉的食材，如燕麦粉、吐司面包等;除此之外，多吃乳酸菌、低脂牛奶和西蓝花对本病也是有益处。要防止进餐*的茶、现磨咖啡和巧克力豆等。最重要的是防止抽烟，以防防碍维他命的消化吸收。经前应尽可能维持心情愉快，而且要防止太过依靠药品。
经前经常出现食欲不佳，权威专家提示众多女性朋友，一定要在生理期上下加多留意，培养优良的日常生活饮食结构，生理期忌食寒凉燥性及其吃凉性瓜果蔬菜食品、刺激食品等。
来大姨妈的情况下肚子痛该怎么办
留意合理安排时间：在月经期，尤其是在经痛的情况下，一定要留意多歇息，确保充足的睡眠時间，严禁运动过量，以防导致自人体免疫能力降低而加剧经痛。
给小腹防寒保暖：女士经痛实际上便是宫寒的表现，宫寒会造成 经痛、手脚冰凉等病症。因而平常一定要搞好小腹的防寒保暖工作中，能够 常常用力搓揉腹部，或是应用暖手袋敷的方法来给小腹隔热保温，加快血液流动性。
简易的中药茶治疗法：经痛伴随四肢发冷、面青唇白时，能够 等份量的姜片(或炮姜)、红枣、老红糖煎汤湿热服食。假如痛经严重，显著拒按的，能够 川红花三钱，冲调三百㏄开水当奶茶，每日一至二次，能够 清除淤血隐隐作痛的难受。
药品治疗法：经痛也是不错的方式 例如维生素b26对生理期女士的焦虑不安心态有非常好的减轻功效，经痛女士可内服维他命类药来减轻经前焦虑不安。还可以适度服食些止疼药，自然，止疼药不适合过多服食，不然会出现一定的副作用。
按摩治疗法：经痛人体彻底释放压力的侧卧在毛毯上，伸展人体，平举手臂，脚指头向内。让盆友触到你背部的盆骨上脊，轻轻地向脚的方位推去。每秒钟大概1-2次。要留意的是前后左右推，而不是划圈。
