孕妇能吃萝卜吗?

作者:小翼  时间:2014-08-23 10:23:19  来源: 大众养生网

孕妇一般情况下是可以吃萝卜的,能够有效的预防便秘。

萝卜是属于一种比较常见的蔬菜,里面含有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,同时能够有效的减少便秘。孕妇很容易会出现便秘,适当的吃萝卜可以达到润肠通便的效果,同时还可以帮助消化,增进食欲,萝卜里面富含的钙等矿物质,对于胎儿的脑部发育也是有好处的,而且还可以达到止泻以及利尿的作用。

孕妇还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以帮助补充身体上所需要的维生素。

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