孕妇能不能吃鲭鱼

作者:小湖  时间:2014-08-13 14:03:21  来源: 大众养生网

孕妇一般是能吃鲭鱼,可以起到补充身体所需营养的效果,也有利于身体健康,但也需要注意合理使用。

因为鲭鱼中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素成分,同时还有多种矿物质,可以起到补充孕妇身体所需营养的效果,也有利于促进胎儿的发育和成长,对孕妇的身体健康比较有利。但也需要注意适当的使用,以免由于过量使用的原因,而导致消化不良情况的发生,这样就会对身体健康造成影响。

除此之外,在平时生活中也需要注意做好自身护理,定期做好产检。

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