孕妇能吃苜蓿吗

作者:小白  时间:2014-08-12 10:09:11  来源: 大众养生网

孕妇通常能吃苜蓿,但是避免过量食用。如果在怀孕期间出现明显的不适,要及时到医院就诊,采取针对性的处理。

苜蓿中含有胡萝卜素、维生素和多种矿物质,能够参与体内多种代谢途径,增强孕妇身体的抵抗力和免疫力。还能够促进胎儿骨骼的发育,预防怀孕期间女性出现骨质疏松。其中还含有丰富的纤维素,能够增加肠道蠕动,预防孕期出现便秘的现象。

苜蓿性凉,要避免一次性进食过多,否则可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛的症状。

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