三岁宝宝贫血食谱大全？牛肝带有丰富多彩的铁、磷，是造血功能的极好食物;牛肝还含有蛋白、大豆卵磷脂和营养元素，有益于婴儿的大脑发育和人体生长发育。
油菜子牛肝麦片粥
牛肝带有丰富多彩的铁、磷，是造血功能的极好食物;牛肝还含有蛋白、大豆卵磷脂和营养元素，有益于婴儿的大脑发育和人体生长发育。油菜子牛肝麦片粥将牛肝、油菜子和燕麦片配搭起來，营养成分更为丰富多彩，另外也可以推动铁的消化吸收运用~
适合群体：10月以上的小宝宝
食物：牛肝20克、油菜子2棵、稻米30克、燕麦片10克
生产作法疫苗
1、将牛肝侵泡在冷水中30分钟，期内拆换2-3次水。
2、随后捞起来清洗一下，控干水份。
3、将牛肝煮熟，随后取下，捣烂成猪肝泥。
4、将油菜子洗干净，取较嫩的青菜叶一部分，切碎预留。
5、将稻米和燕麦片清洗好，放进锅中，添加适量的冷水，熬熬成麦片粥。
6、取一口锅子，倒进1小盘子份量的麦片粥，烧开以后，倒进油菜子末。
7、将菜末煮软以后，放进猪肝泥。
8、将食物熬煮到酥烂的情况，就可以盛入碗中。
海菜牛羊肉白米粥
牛羊肉的含铜量在小动物肉中是较为高的，且带有充足的维生素b26，可帮小宝宝提高免疫力，推动蛋白的基础代谢和生成。伴随着小宝宝咬合工作能力的生长发育，何不使他试着特性偏硬的宝宝辅食，海菜牛羊肉白米粥便是非常好的挑选。
适合群体：10月以上的小宝宝
食物：白米饭1/3碗、海菜2汤勺、牛羊肉2汤勺、骨头汤120mL
生产作法疫苗
1、牛羊肉放进开水中焯烫熟，随后捞出，沿着纹理撕掉，随后剁碎，取2汤勺的量。
2、烧开炒菜锅，将海菜双面放进锅中烤。
3、将烤好的海菜弄碎，取2汤勺的量。
4、取一口锅子，倒进白米饭和一半骨头汤，火灾烧开。
5、烧开以后，放进牛羊肉碎，再添加海菜末。
6、烧开后换为文火熬煮，期内要略微拌和一下。
7、将食物煮到酥烂的情况就可以盛入碗中。
胡萝卜牛肉粥
牛羊肉和红萝卜配搭，也可以作出营养成分、色香味俱全的宝宝辅食。红萝卜自身有其与众不同纯天然的味儿，和牛肉一起做宝宝辅食，即便不用一切调味品，味儿也非常棒!
适合群体：8月以上的小宝宝
食物：小米粥1碗、红萝卜1/3根、牛羊肉30克
生产作法疫苗
1、将红萝卜削皮清洗，切割成圆片，随后放进开水中焯烫一下。
2、捞起来后切碎。
3、将牛羊肉放进凉水中侵泡约1个钟头，能够除掉鲜血。
4、随后将牛羊肉放进开水中煮开、捣烂。
5、取一口锅子，倒进小米粥。
6、稍微烧开以后，放进红萝卜碎，煮3分鐘，直至红萝卜变松。
7、随后放进牛羊肉碎，再次煮2分鐘，一边煮一边轻轻地拌和。
8、将食物煮酥烂，就可以盛入碗中。
卷心菜鸡脯肉软饭
鸡脯肉也是补钙非常好的挑选，且较为柔和、不易过敏反应。此外卷心菜含有膳食纤维素，能够推动肠胃蠕动、消化吸收，提高对营养成分的消化吸收，能改进食欲、提高胃口。
适合群体：10月以上的小宝宝
食物：熟白米饭1/3碗、鸡脯肉2汤勺、卷心菜1片、老母鸡汤100mL
生产作法疫苗
1、剥掉卷心菜外层一层的青菜叶，取正中间的1片青菜叶，用沸水略微烫焯。
2、随后捞出，撕下菜筋，将青菜叶切碎。
3、将鸡脯肉洗干净，拿一个锅子，倒进冷水，放进鸡脯肉焯烫熟。
4、捞起来鸡脯肉，将鸡脯肉切碎，取2汤勺鸡脯肉末的量预留。
5、取一口锅子，倒进白米饭和老母鸡汤，随后倒进卷心菜碎一起熬煮。
6、等卷心菜煮到变松的情况下，放进鸡脯肉末，换为文火。
7、一边熬煮一边用汤勺拌和。
8、等煮到食物酥烂的情况下，就可以盛入碗中。
鸡肉面
充分考虑鸡脯肉中的蛋白质含量占比较高、类型多、吸收率高，且非常容易被身体消化吸收运用，还能补钙，因此母亲可以用鸡脯肉做为食物，变着花式给宝宝做宝宝辅食。这儿强烈推荐妈妈们给宝宝试一下鸡肉面，简易又美味可口。(关心订阅号：朵妈亲子时光，聊一聊亲子育儿那些事儿)
适合群体：8月以上的小宝宝
食物：宝宝面条10克、鸡猪瘦肉30克
生产作法疫苗
1、将鸡脯肉洗干净，搅碎成肉沫。
2、将鸡脯肉煮熟。
3、取下煮熟的鸡脯肉，用汤勺碾成鸡肉泥
4、将宝宝面条撕成段儿。
5、将鲜面条放进开水锅中炖烂。
6、捞出后依据小宝宝咬合水平将鲜面条损坏。
7、将鸡肉泥倒在鲜面条上，搅拌均匀就可以。
