贫血可以多吃动物的肝脏、黑木耳、菠菜等食物，能够达到缓解的效果。
1、动物肝脏：动物的肝脏中含有的铁元素相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够达到补铁的效果，可以改善贫血症状。
2、黑木耳：属于日常生活中比较常见的食物，里面含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血不适症状。
3、菠菜：属于常见蔬菜，能够补充体内的铁元素，改善贫血。
除此之外也可以适当的吃阿胶糕、红小豆粥、蛋黄等食物，都能够促进疾病的恢复。
贫血的食疗方法
作者：瑶歌 时间：2016-10-10 17:48:37 来源：
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