孕妇可以吃三文鱼刺身吗

作者:小翼  时间:2014-07-17 20:00:12  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃三文鱼刺身,但是必须在保证卫生的条件下,而且自身没有这三文鱼过敏的现象。

在怀孕期间孕妇很容易出现手脚冰凉的症状,而三文鱼刺身可以起到消除水肿的作用,也可以起到利尿的效果。三文鱼刺身中含有虾青素,属于比较常见的一种抗氧化剂,对于消除身体中的自由基以及增强身体中的神经功能,可以起到一定的效果,同时也有助于促进胎儿的脑部以及视力等功能的发育。并且有助于降低孕妇的血脂和胆固醇的吸收,也能够预防心脑血管疾病。

在怀孕期间虽然可以吃三文鱼,但是需要保证三文鱼的清洁卫生,如果三文鱼没有清洗干净,很可能在吃过之后导致其中含有寄生虫,吃了被感染的三文鱼也会导致寄生虫感染,也会引起腹部疼痛的症状。由于孕妇的体质比较敏感,很可能会导致出现过敏反应,因此在对三文鱼过敏的情况下是不可以吃的。

在怀孕期间需要注意饮食的丰富多样化,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃刺激性食物,以免对胎儿的生长发育造成影响。

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