宝宝睡觉容易惊醒大多数是环境因素、饥饿、消化不良、胃肠功能紊乱、缺钙等原因引起的，需要到医院检查之后才能确定。
1、环境因素：如果周围的环境比较嘈杂和闷热，很可能会伴随着睡觉容易惊醒的情况，需要保持安静。
2、饥饿：如果宝宝在生活当中出现了饥饿，会引起睡觉惊醒的情况，需要选择吃些奶粉或母乳。
3、消化不良：如果睡觉之前吃了太多油炸油腻的食物，引起消化不良之后，会伴随着腹痛和容易惊醒的情况，可以在腹部沿着顺时针方向按揉。
4、胃肠功能紊乱：没有规律的饮食习惯会导致胃肠功能紊乱，也会影响到睡眠，一日三餐要有规律性。
5、缺钙：经常偏食或挑食导致身体缺钙后会引起植物神经兴奋，所以睡觉容易惊醒，可以选择吃些高钙食物，有缓解的效果。
平时要让宝宝保证充足的睡眠时间，对于生长发育会起到帮助作用，也能增强身体抵抗力。
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