在现代人的生活中，患有子宫疾病的女性不再少数，很多女性都深受子宫疾病带来的伤害和困扰，女性想要有一个健康的身体，首先要保证有一个健康的子宫。子宫是女人们孕育胎儿的地方，也是女人最重要的身体器官之一。所以，身为女人的你就一定要注意对子宫保养了，虽然子宫和卵巢很接近，不过，你可不要认为保养卵巢的方法也是可以保养子宫的哦！他们可是不一样的。不要弄混了。那好下面就让我们看看怎样保养子宫才是最好的吧！
1、注意空调别凉到
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
2、少吃生冷，多温补
即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
3、运动增加血液循环
一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
4、艾草熏蒸治宫寒
自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5、宫廷暖宫秘法
宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
上面的5种方法都很简单，只要在生活中稍加注意，感到不适的时候也可以用上面的方法治疗，不过人与人的不同，方法管不管用也是因人而异的。作为女人要懂得保护自己，对自己的健康可是不能马虎和敷衍的。要对自己负责任，也是对孩子的负责。
