对付“倒春寒”捂好这四个部位?

作者:赵景艳  时间:2015-04-03 14:47:01  来源: 大众养生网

春捂秋冻,打老辈里就流传下来这样一句话,由此可见我们的老辈们是多么的有智慧啊,春捂秋冻一直到现在还是适用的,但是捂要捂到什么时候,捂哪儿,这些都是有讲究的,不能盲目的一直捂着,这样很容易捂出别的毛病来的,那应该捂到什么时候呢,只要早晚的温差小于8度,就可以不用捂了,可以正常的穿衣就可以了。

四个部位要春捂

手腕手腕处有心经的原穴———神门穴,大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化该脏腑的功能。

所以春捂的第一个关键部位就是神门穴,在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。

腰眼:人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。

用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心呕吐眼睛痛,中医分析这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。

阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。

肚脐中医称肚脐为“神阙”穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。

另外还建议在中脘穴,即肚脐和胸骨下剑突连线的中点处热敷或艾灸,有助胃肠保暖。

但“春捂”也有讲究,盲目的捂容易引发“春火”。春季穿衣可以采取“分层策略”,衣服里面加一件易脱的夹衣,早晚一定要多穿一些,护卫阳气,但中午气温比较高时,可以适当减衣。

此外,随着天气的逐渐转暖,在减少衣物的过程中,要采取“下厚上薄”的穿衣方法,先减上面,再减下面,因为寒自下而生,脚和腿部一定要注意保暖。

春天娃娃脸一天变三变,早上看着大好的天,中午就开始刮风下雨,这些天气现象对于春天来说,是很正常的,所以建议大家还是捂着点春天吧,上面说到这四个部位,希望大家能够重点捂一下,只要捂好了这四个部位,身体相对来说会健康很多的,所以如果存在以上的这些毛病的人,一定要把春捂进行到底哦,否则的话,容易造成身体的一些疾病就不好了。

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