网球运动员的姿态你知道都有那些吗?

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

网球运动员的姿态你知道都有那些吗?网球运动具体的说是一项国际型的运动项目,网球运动员是富有内涵的运动人群,下面我们就一起了解了网球运动员的姿态是怎么炼成的。

 

网球运动员的姿态你知道都有那些吗?-大众养生网

 

网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。

 

从姿势上讲,打网球的正确姿势是“弯腿不弯腰”。根据生物力学原理,人体运动的协调链是从腿、髋、躯干、大臂、小臂这样一个顺序传递的过程。试想如果一个人在击球时弓背、弯腰怎么能做出转髋、转体的合理动作呢?

 

与其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同,网球的球重且速度快,人在击球时既要利用大肌肉群也要用小肌肉群,人体必须协调合理地运用力量,所以对击球的姿势要求很高。久而久之,人的身体自然而然就协调、挺拔了,从而给人以舒展、大方、美的感觉。

 

与此相关,打网球最易出现的错误就是身体的某一部分肌肉没有利用,或者利用的时机不对、不够有效,而不该利用的肌肉用力了。比较常见的是手腕动得过早,而身体其他部位没有用力。

 

从态度上讲,网球是为满足人的身心需要而创造出来的以人为中心、以网球为载体的物质和精神的成果,是一种文化。在所有体育项目中,网球对运动员场上行为举止的规定与要求最严格、最细致。

 

通过本文的介绍网球运动员的姿态你知道了吗?网球运动员的姿态决定了他们的内涵,人们欣赏网球比赛或参与网球运动的同时都会受到潜移默化的影响。

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