现在的人们越来越注重养生，孕妇更是不例外，那么针对于孕期这类人群养生也是被很多人重视的，但是在被重视的同时也会有一些人走进误区，赶紧来看看吧！
误区一：维生素吃得越多，越有助于健康。
这种看法是错误的。维生素是人体营养的重要来源，与人体健康关系密切，但并非可以无限量地服用。水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的肌体，服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏，服用过量可引起中毒。
误区二：每天服维生素C能活到100岁，能预防心脏病。
这种看法是错误的。医生建议，每天摄取大约75毫克维生素C，就能满足身体的需要。如果过量服用有可能导致维生素B12缺乏、腹泻、牙龈出血，甚至加速肾结石形成以及造成心脏循环系统方面的疾病。这是美国哈佛大学的一项研究得出的结论。研究还发现，大量维生素C可降低血中含铜量，减少血球的数量;孕妇补充过量，胎儿出生后易患坏血病。
以上是小编给大家总结的孕期养生误区的两点，大家一定要谨记！不然会直接影响到宝宝的健康，不能用一时的糊涂去换取一生的不幸！
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