对于好多女性吃东西怕的就是发胖，可是有有什么能不怕呢？小编给推荐的生汆五片汤一定适合女性朋友，吃了不会胖而且能够滋阴养颜哦！
生汆五片汤的制作材料：
主料：鸡胸脯肉50克,海参(水浸)50克,猪里脊肉50克,火腿50克,冬笋40克
调料：料酒10克,猪油(炼制)5克,盐3克,味精2克
教您生汆五片汤怎么做，如何做生汆五片汤才好吃
1. 将生鸡脯肉、水发海参、猪里脊肉，熟瘦火腿、鲜笋分别用刀片成薄片;
2. 猪腰一剖两半，去净腰臊，再用刀片成薄片，同放盘内;
3. 炒锅上火，加入鸡清汤，煮沸后放入鸡片、海参片、里脊片、火腿片、笋片、腰片;
4. 加入料酒、精盐，见沸后随即用漏勺;
5. 将所有原料捞出，倒入汤盆内;
6. 再将汤内浮沫撇尽，加入味精，淋上熟猪油;
7. 然后倒入盛有五片的汤盆内即成。
小帖士-健康提示：
1. 氽是沸水下料，一滚即成的烹调方法;
2. 生氽是用生料氽制;
3. 生氽五片汤是以五种生原料，片成薄片氽制而成;
4. 海参的营养价值极高，富含蛋白质等营养成分，并且胆固醇的含量极微;
5. 因此它是滋补人体的珍品，名列“海味八珍”;
6. 此外，海参的再生能力很强，如果把海参分成数段，每段可长成海参;
7. 有人认为，海参的这种再生能力，使它具有滋养、生肌、修补组织的功效;
8. 生氽五片汤取海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，鸡脯肉益气补虚的作用，共成益气养阴，润肤美容之功;
9. 适用于气阴不足、体质虚弱、皮肤干燥、营养不良等症。
小帖士-食物相克：
海参(水浸)：海参与醋相克;不宜与甘草同服。
怎么样？生汆五片汤营养丰富吧，那就赶紧去尝试下吧！
