如果我不写下我有机会做的事情，我会忘记其中的一半。也许你也跟我一样?我经常使用“任务列表”来让我的日常生活进入正轨。
而这次不是“待办事项清单”，认为这是“快乐清单”。如果可能的话，每天花一点时间在一个安静的空间填写下列四个清单。
1、感恩清单
改变生活的清单里怎么能缺少感恩这一项呢?感恩是通往幸福的最快路径，也是美好生活的保障。你要感谢什么呢?写下所有你想要感恩的事情。你很快就会看到在你的世界里有许多美好的事情。
2、令你自豪的成就清单
有什么事情是值得你骄傲的?有什么困难是你克服的?有什么恐惧是你战胜的?把这些写下来。我们经常忘记自己是多么强大。当我们经历艰难的时候，我们通常无法看到自己的价值。想要放弃的时候就读读这个清单吧。
3、所爱和被爱之人的清单
没有比将我和我所爱之人联系在一起更能使我快乐的事情了。你呢?在这个世界上你最关心的人是谁?谁是无条件接受你的人?列出所有深爱和你深爱的人的名单。可能这两者是同一个人，我们称其为“家人”。只是读着这些对你有重要意义的名字，就会立刻充满能力，心里也暖暖的。
4、励志语清单
我的朋友曾经对我说，“没有理由不需要要。”我一直想着这些话语，它们时刻激励着我。我们都遇到一定的格言、歌词或书中的一段话可以和我们产生深深的共鸣。你的是什么呢?将你最喜欢的写下来。为这些富有启发性的话语创建一个列表，可以帮助让你微笑面对生活。
这四个清单对于你来说是一个很好的锻炼，会让你感觉更踏实。当你完成的时候，把它们散落在你生活中的某个角落——一个放在你的钱包里，一个放在你的床头柜上，一个放在工作室。无论采取什么方法，把你能想到的激发积极性的事情都写下来。无论你怎么提醒自己生命中充满美丽都不为过。
