临床上一般不存在何首乌怎么吃治白发最有效的说法。何首乌可以与黑芝麻、猪肝、枸杞等食物合并服用，效果会比较明显。
1、黑芝麻：何首乌具有补精益血，润肠通便的功效，而黑芝麻能够缓解耳鸣耳聋、须发早白等症状。两种食物在一起食用，对于治疗白发效果比较好。
2、猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素，适当食用能够起到养血的功能。通常与何首乌共同食用，能够促进血细胞的生成，缓解症状。
3、枸杞：如果人体肝肾健康，头发会乌黑有光泽。使用何首乌搭配枸杞，能够改善肝肾不足引起的白发，有一定的治疗效果。
除此之外，还可以搭配熟地、黄精、生地等药物，对于改善白发有一定好处。但是用药需遵医嘱，不可自行盲目用药。
跟妳去巴黎。问#我有点少白头，虽然年纪不怎么大，但是有很多白头发。因为这些。我感到非常苦恼。我想咨询一下如何用制首乌泡水喝呢？大众养生网小编解答：首乌是一种中药
花季、莫浅忆问#前几天我在山上采了一些何首乌并且拿回家后洗干净，而且晒干了，那么生的何首乌，应该要怎么吃餐能够有营养呢？大众养生网小编解答：何首乌对我们的人体有
其实我很坏问#我今年才24岁，就有很多白头发了，真的很发愁，朋友说我这样的，吃野生的何首乌就能缓解，但是何首乌要怎么吃呢，我以前也从来没有吃过？大众养生网小编解
烟雨风飘渺问#最近我的大伯从家里带来了亲手制的何首乌粉，对于何首乌粉我是从来都没有吃过的，我想咨询一下制何首乌粉怎么吃呢？大众养生网小编解答：何首乌粉，很简单，
快乐悲伤的想念问#朋友最近拿了很多的何首乌给我，但是何首乌都被我弄完了，就剩下了一些叶子，一般情况下何首乌叶子能够吃吗？大众养生网小编解答：何首乌叶子也是可以拿
爱伱又怎样问#今天听朋友们说起制何首乌与何首乌是不一样的，并且二者的功效与作用也都是不相同的，所以我想知道制何首乌的功效与作用是什么呢？大众养生网小编解答：其实
