预防乳腺癌方法是什么

作者:瑶歌  时间:2016-03-12 12:58:22  来源: 大众养生网

预防乳腺癌方法是改善饮食、适当运动、保持心情舒畅等。

1、改善饮食:乳腺癌是属于比较严重乳房疾病,主要是在乳房部位长恶性肿瘤,可以通过饮食调理来预防乳腺癌,需要做到营养均衡,可以适量吃牛奶、鸡蛋、西红柿、黄瓜等。

2、适当运动:预防乳腺癌也可以适当做运动,最好每天做半小时运动,可以促进循环和身体新陈代谢,还能有效调整心情来预防乳腺疾病。

3、保持心情舒畅:预防乳腺癌还需要调整心情最好,保持心情舒畅,不要过度焦虑和急躁。

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