有哪些食疗可以预防前列腺炎

作者:瑶歌  时间:2016-12-01 20:29:04  来源: 大众养生网

有瘦肉、葵花籽、芝麻等食疗可以预防前列腺炎。

1、瘦肉:瘦肉里面的营养价值增长是比较丰富的,含有大量的矿物质和微量元素,瘦肉里面的锌元素能够起到保护前列腺的效果,而且还可以是前列腺充满活力。

2、葵花籽:葵花籽里面含有大量的不饱和脂肪酸以及氨基酸等,能够减少前列腺的炎症,而且对于前列腺的健康也能起到保养的效果。

3、芝麻:芝麻里面的维生素和脂肪酸含量比较高,能够起到补肾的作用,同时还能起到强健体质的效果,有保养前列腺的功效。

除了以上比较常见的食疗方法以外,还需要养成良好的生活习惯,避免久坐,穿棉质透气性的内裤。

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