维生素b和e通常是可以一起吃，但是在用药期间一定要在医生指导下，不要自己盲目的服用药物，否则就有可能会产生不良影响。
适量服用维生素b和e能够有效提高自身免疫力和抵抗力，可以预防疾病发生，能够降低感冒的情况，同时也可以有效预防坏血病、预防口角炎、皮炎等功能。在用药期间需要听从医生指导，偶尔服用对于身体是有一定好处，但是不建议长时间大剂量服用，否则就会导致身体出现不良反应，比如尿路结石、腹泻，过量服用维生素E还有可能会出现恶心、呕吐、头晕血栓等情况，会对身体健康造成影响，因此要适量服用。如果在服用药物之后产生了不良反应，需要及时停止用药，而且还要详细询问专业医生或者是药师，以免对身体健康造成影响。
在用药期间还要注意饮食清淡，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，能够补充身体所需要营养成分，也不会影响到药物药效。但是不建议吃太多油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就会降低药物药效影响到治疗效果，对于身体健康造成影响。
维生素b16、b17、b22等这些严格来说不是维生素，和b族维生素是不同类的。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，而且容易胃肠道不好，出现便秘
维生素b3由叫做烟酸，烟酸有扩张血管的作用，可以用于治疗头痛或者偏头痛，还有耳鸣等症状。如果缺乏维生素b3，人体就会出现皮炎，失眠等不好的表现，相比于其他的维生
维生素a对视力有很大的帮助，也有助于修复皮肤受损的细胞。维生素b有加速血液循环促进新陈代谢和美颜润肤的功效。平时吃的水果里都含有各种维生素，所以维生素a和维生素
B族维生素含有非常多的种类，但是主要都是帮助身体的核酸的生成，来防止器官的老化以及治疗神经炎。此在B族维生素还可以防止白发的生成，身体中的湿疹和皮炎也可以得到一
生活中的很多食物都是含有维生素B成分的，一些蔬果中的维生素B成分是比较多的，平时可以多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜是所有食物中维生素B含量最丰富的一种食物，平时
维生素b是人体必需的微量元素，对维持人体健康和远离疾病危害具有重要意义。由于维生素B缺乏与日常饮食有很大关系，所以通过科学的饮食选择可以很好地达到补充维生素B的
