祛湿一般吃茯苓、白术、陈皮等中药，但是药物需要在医师的辩证下，根据自身的情况选择，避免盲目使用后会对身体造成伤害。
1、茯苓：具有利水祛湿和宁心安神等功效，通过使用茯苓后，可以把体内多余的水分排出，起到祛湿的效果。
2、白术：里面含有白术内酯和苍术酮等成分，具有调理脾胃和健脾利湿等作用，通过使用白术后，可以降低体内湿气的含量，改善体内湿气过多引起脾胃阳虚等的症状，所以可以祛湿。
3、陈皮：里面含有挥发油和柠檬苦素等成分，具有理气健脾和燥湿化痰等作用，使用陈皮后可以把体内的湿气去除，起到祛湿的效果。
除了以上的中药厚朴也属于祛湿药物。
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