现在很多人都比较关注的是颈椎方面的问题，其实颈椎出现问题的几率越来越多，给人的身体健康造成了很大的伤害，当感觉到颈椎不好，出现颈椎疼痛的时候，需要通过按摩的方法慢慢的缓解，并且要配合上理疗的手段。
推法
手法:用指、掌、肘部等着力，
在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
拿法
手法:用大拇指和食、中两指，
或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用:拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
捏法
手法:用大拇指和食、中两指
，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
