延迟性心因性反应的患者，都是有一定的原因导致的。都是因为养成了下面说到的这几种坏习惯，赶紧来看看。
1、急性期应激反应的处置-有效避免或减轻PTSD
现场干预：通过救援现场的军警人员义工及第一线紧急医疗人员即时介入处理最佳首先确保个案已经脱离危险并处于安全的场所内确保基本的生活必须如饮食保暖休息场所等专业的心理干预者通过基本而简单的询问给予情感支持和鼓励情绪宣泄让个案在有限的时间与空间下能适度宣泄其恐惧愤怒哀恸等情绪急性期处置特别需要注意以下几点：第一急性期处置更多在于支持对其基本生活保障情况的评估和其基本情绪的关注比深层内心感受更重要；第二允许其有任何形式的情绪宣泄避免“节哀顺变还能重来”等说词以免阻断情绪；第三心理救援是一项需要专业者全身心倾注爱心的工作避免任何走过场式的关注虚伪的情感关注会给个案带来“被救助者再次抛弃”的二次创伤在充分尊重个案自愿原则下可以让个案反复多谈几次以充分宣泄情感精神科医师可开具低剂量镇静安眠药处方来处理严重的焦虑或反复失眠等症状但须避免药物滥用后续处理：安排心理咨询或心理治疗：仍鼓励个案多谈自己的内心感受处理其不当的自我责备以及“存活者罪恶感”（家人都死了我却还活着）在此时个案多会产生对生存意义的质疑以及对生死的迷惘或有自杀意念须以坚定及陪伴倾听的态度助其走过哀伤可运用个别或团体心理治疗模式来处理持续在精神科医师协助下使用抗郁剂和（或）抗焦虑剂治疗此时须注意个案以滥用酒精或镇静安眠药来自我处理情绪的情况如果是因为犯罪事件受害的当事人急需要一个安全的环境并且安排规律的生活步调（如运动等）均有助于早日复原
2、EMDR——一种有效的PTSD治疗方法
眼动脱敏再处理（EyeMovementDesensitizationandReprocessingEMDR）这是一种可以在短短数次晤谈之后便可在不用药物的情形下有效减轻心理创伤程度及重建希望和信心的治疗方法可以被减轻的心理创伤症状包括“长期累积的创伤痛苦记忆”“因创伤引起的高度焦虑和负面的情绪”及“因创伤引起的生理不适反应”等因接受EMDR治疗而可以建立起的正面效果则包括“健康积极的想法”及“健康行为的产生”等在一次EMDR的疗程中通常患者被要求在脑中回想自己所遭遇到的创伤画面影像痛苦记忆及不适的身心反应（包括负面的情绪）然后根据治疗师的指示让患者的眼球及目光随着治疗师的手指平行来回移动约~秒完成之后请患者说明当下脑中的影像及身心感觉同样的程序再重复直到痛苦的回忆及不适的生理反应（例如心跳过快肌肉紧绷呼吸急促）被成功地“脱敏”为止若要建立正面健康的认知结构则在程序之中由治疗师引导以正面的想法和愉快的心像画面植入患者心中EMDR的基本理论假设为：人会遭遇到不幸的事件但人们也有一种内在的本能去冲淡和平衡不幸事件所带来的冲击并从中学习使自己成长和茁壮虽然EMDR疗法的机治尚未完全明朗并继续在研究之中但基本上可能和增进左右半脑之间的神经顺畅运作及沟通有关根据研究创伤记忆和负面资讯常被储存凝滞在大脑右半球的身体知觉区使大脑本身的调适功能和健康的神经传导受到阻碍因此造成了想法上的执着和知觉情绪上的不适在这样的情形下让双眼的眼球有规律的移动可以加速脑内神经传导活动和认知处理的速度使阻滞的不幸记忆动摇让正常的神经活动畅通EMDR的治疗程序包括了八个阶段分别为。
以上的五类的介绍，你们的延迟性心因性反应已经被严重的破坏了，如果不及时关注保养的话，那么你很有可能失去它了，所以我们平常的时候一定要爱护自己，身体的健康才能让你更加的美丽。
