现代人很多喜欢晨练，这是一种积极的运动方式，这是为了增强体质，预防疾病，促进健康。但你知道吗？生活中还有一种方法能够有效地替代晨练，而且也能够很好地预防住疾病的发生，下面就来一起看看吧。
中医将精神障碍主要分为以下两种类型。
一、气滞血瘀型
诊断标准：1、舌质紫或瘀暗。2、少苔，舌下脉曲张瘀血。3、脉涩或弦。
中医治疗：中草药选新制柴胡汤。中成药选血府逐瘀口服液。单方验方选地龙。其他疗法有电针、拔罐、按摩、推拿、药浴、激光等。
二、痰火内扰型
诊断标准：1、舌质红或绛。2、舌苔黄厚或黄腻。3、脉滑数有力。
中医治疗：中草药选解郁化痰汤。中成药选礞石滚痰丸。单方验方选瓜蒂。其他疗法有电针、过梁针、挑治、刮痧等。
白菜是我们日常最常见的一种蔬菜，它不但美味营养价值高，还具有一定的抗病性，例如气功性精神障碍患者，多吃白菜绝对有想不到的疗效。
