麻酱粉丝菠菜的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网

 

萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

 

材料:

 

绿豆粉,菠菜,酱油,鸡精,盐,芝麻酱,老陈醋

 

做法:

 

1.菠菜洗净,去根。

 

2.入锅里,开水焯熟。

 

3.绿豆粉丝开水烫软。

 

4.麻酱加入一点酱油,盐,鸡精,加一勺凉开水,搅拌到你满意的稀稠程度,后来我加入一点老陈醋,发现味道比不加的好。

 

5.所有材料拌匀,开吃。

 

温馨提示:经常食用菠菜可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫