经期跑步怎么样啊?

病情描述:

经期跑步怎么样啊?

医生回答:

经期跑步有可能会出现月经量增多的症状,部分人群可能还会出现痛经或者月经量减少的现象。在例假期间身体的免疫力是比较低的,而且那些功能也不是很好,因此不建议做运动,比如跳远或者跳高,要多休息,而且还要做好保暖工作。平时饮食上应该有所调整,尽量不要吃生冷刺激性的食物,可以吃一些易消化的食物。

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