瘦腿可以做跑步的运动,能够促进身体的新陈代谢和腿部的血液循环,还可以做高抬腿运动或者仰卧运动,一般能够促进局部的脂肪燃烧。要调整饮食,避免吃高脂肪的食物,可以多吃富含促消费的食物来促进体内新陈代谢,必要时可以到正规医院的减肥科,做抽脂来瘦腿,通常不会出现反弹和副作用。 2022-12-21