灵芝怎么食用效果好

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灵芝一般可以通过直接泡水或者是打成粉、泡酒等食用效果好。 1、直接泡水:主要是将灵芝切片之后直接使用开水冲泡,可以冲泡到灵芝没有颜色后不再使用。 2、打成粉:主要是将灵芝打成粉末后,可以放在水中冲泡,效果也是比较好的。 3、泡酒:主要是将灵芝泡在酒当中,一般可以使用50~70°度酒浸泡一个月左右的时间,然后再适量的饮用。 灵芝主要能够达到养肺益气和理气化瘀的功效,而且还能够达到滋肝健脾和养心安神的效果,能够调节自身的免疫力,对自身健康是有好处的。

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