吃多了怎么快速消化

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吃多了会造成腹部胀气,甚至恶心想吐的症状产生,这时可以通过散步的方式来促进消食,但是千万不能够剧烈运动,否则容易给胃带来损伤;也可以适当喝一些有助于消化的茶,但是不能够喝浓茶;也可以吃有助于消化的水果,例如山楂等。而如果腹部胀气的问题比较严重,甚至出现了腹部胀痛的情况,可以服用健胃消食片。  

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