晚睡不醒怎么调理

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晚上睡不着,白天睡不醒,是由于植物神经功能紊乱所引起的,所以我们要进行调节植物神经功能。首先,我们白天就要坚持不睡觉,而且多做一些运动,尤其是有氧运动,跑步能够提神醒脑,而且白天累了晚上才能睡着。第二个,我们可以进行一些非药物疗法,比如说按摩,可以按摩头部,白天按摩的时候,跑步会更加清醒,然后晚上那就能够容易入睡。第三个,可以进行针刺,针刺的效果会更加明显。还有我们可以进行这个药物治疗。药物治疗一般来说,我们会按照中医的辩证论治进行分型分诊,进行相对应的治疗。

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