便秘可以吃富含纤维素的新鲜水果，如火龙果、猕猴桃、香蕉、无花果等，可以帮助排便。便秘是在日常生活中比较常见的一种情况，它是指患者的排便次数减少，大便比较干结。在日常生活中，我们可以服用一些水果来帮助便秘的缓解，比如说含有纤维素比较多的新鲜的水果，比较常用的有火龙果、猕猴桃等等。在日常生活中，一般来说，只要是新鲜的蔬菜和水果，对于便秘都有一定的作用。比较常用的还有香蕉等等，我们发现，像火龙果、猕猴桃、无花果之类的水果，对于便秘效果不错，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来帮助排便。
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