需要管住嘴迈开腿，摄入热量少再加上运动会有改善。脂肪肝分两种情况，一个叫酒精性脂肪肝，一个叫非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是长期的大量的喝酒，一般来说每天喝酒，酒精含量超过五十克，也就是说用白酒计算，白酒一般是四十五度，超过二两，基本上酒精就超过五十克了，这种就说持续一年以上就有得脂肪肝的可能，这是第一种情况叫酒精性脂肪肝，第二个就是说非酒精性脂肪肝，就是长期的肥胖，脂肪堆积到肝脏上引起来的问题，而脂肪肝从医学上来讲就是说属于代谢综合征的一个方面，而代谢综合征就是由于血脂代谢引起来的一系列病变，包括高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸，其实脂肪肝只是它的一个方面，关于脂肪肝的治疗，其实基础的治疗就是管住嘴迈开腿，之所以得脂肪肝，一个是喝酒，一个是饮食的热量摄入过多，所以管住嘴就是第一戒酒，第二饮食的热量应该限制到一定程度，正常男同志每天的热量摄入一般是两千五百大卡，女同志是两千，先乘以三分之二，先把热量比平时要减少，这样的话摄入就减少了，第二个就是说增加消耗，增加运动，运动的时候叫有氧运动，慢跑、快走、游泳、爬山，根据具体情况循序渐进，而不是说大夫让你去跑，跑了一万米腿拉伤了，那也不行，所以这两个是基础，在这基础上，肝功能不正常的人应该适当的给点保肝药，血脂不正常的人可以调脂药，血糖有问题的可以请糖尿病科的人调整饮食，调整饮食不行，总体来说就是说，管住嘴迈开腿是前提，如果没有管住嘴迈开腿，吃再多的药，用再多的别的办法都是没效的，也就是说外因必须通过内因去起作用，如果自己没有主观能动，有些病人许多病人到我们这来，就是说希望通过吃药去解决，但是不管嘴不去动，那是绝对不可能的。
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