临床上一般不存在“去胃寒最有效的方法”这种说法。去胃寒可以通过饮食调理、艾灸、药物治疗等方法治疗，建议在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗措施。
1、饮食调理：胃内有寒气的患者需要注意避免食用过于寒凉的食物，如螃蟹、冷饮、冰淇淋等，可以适当吃一些桂圆、芒果、牛肉、羊肉等性温的食物，有助于症状的改善。
2、艾灸：在专业医生操作下艾灸脾俞穴、中脘穴、内关穴等穴位，能够疏通经络，改善胃寒引起的疼痛、酸胀等不适症状。
3、药物治疗：必要时还可遵医嘱使用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到健脾和胃的作用。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
