口苦首先是因为休息不好，喝水少，吃了很多辛辣刺激的食物引起的，另外肝肾或者肠胃不好的人也会出现口苦。
- 有的朋友会觉得自己口腔里边有苦味，这个原因大多数有以下几种，第一种就是休息不好有时候晚上熬夜或者是喝水少，吃了很多上火的辛辣的食物，或吃了很多零食都可以引起早晨起来口腔里面有苦味。
- 还有些人口苦跟一些疾病有关系，特别是肝肾肠胃不好的人，也会出现口苦的症状，当然有一些口苦还和一些不良的生活习惯有关。
- 举个例子抽烟还有一些人，是因为口腔卫生特别不好，有很多的牙垢牙结石，没有定期的洗牙也没有认真刷牙，出现口苦建议大家有几个方法。
- 第一个首先认真刷牙定期清洗牙齿，保证口腔卫生很重要，第二注意作息规律晚上适当早睡，多吃含有维生素和微量元素的食物水果蔬菜，也可以口服一些维生素制剂都能够有效的缓解口苦。
